przed zawodami

Koondzioo-chyba przed zawodami skręcimy jakaś mała konferecje prasową live? Mysle,że to sie spodoba,przybliży zawodników i kibiców... Bedzie troche czasu na pare minut rozmowy z zawodnikami...

Tomek z nogami to nie tylko efekt "spuchnięcia" potreningowego i od aerobów i wiem ze po tzw odtrenowaniu przed zawodami one nabierają separacji i definicji.Ja po prostu widzę ,że mam grubszą skóre na nogach niz na przykład na brzuchu i jest tam więcej tkanki do spalenia.Powiem ci ze nie wszyscy tak mają z nogami.Np Slodki ma najpierw [...]

[...] 3 seria (na maxa)15powt unoszenie sztangi wzdłuż tulowia 1 seria 12powt,6powt,8powt unoszenie sztangi przodem 1 seria 15powt 2 seria 12powt unoszenie sztangielek w opadzie 2 serie po 15powt wyciskanie sztangi zza karku w staniu 1 seria 10powt 2 seria 8powt. Po kilku dniach dolka energetycznego samopoczucie ok.jak na okres tuz przed zawodami.

W sobote cwiczylem tylko pozowanie,dzisiaj 45min marszu w terenie.To był ostatni trening aerobowy przed zawodami,które są juz za tydzien....Zamieszczam kilka fotek zrobinych dzisiaj z aktualną formą.

[...] zobaczysz ze na - osobe 1 dziala najlepiej forma X - osobe 2 forma Y - osobe 3 forma Z natomiast forma X wywoluje np problemy gastryczne przeciez nie sa zawodowcami przed zawodami 2 pojawila sie dyskusja na innym forum na temat bialkoa kazeinowe w suplementacji osoby ktore tam sie wypowiadaja stwierdzily ze bialka oparte na kazeinie [...]

Jeśli jedynkujesz przed zawodami to możesz stopniowo wchodzić na dwójki. Jeśli treningi przed startem kończysz dwójkami to możesz jeszcze 2-3 tyg posiedzieć na trójkach.

To dzisiaj tak : miały być plecy zrobiłem jedną serie MC: - 4x181kg a potem pomyślałem sobie .. a po co sie meczyc, mzoe sprobuje rekord, taki maly sprawdzian przed zawodami, ale nie mialem pasków .. takze zalozylem 7kg wiecej nic rekord ii .. juz prawie prawie udalo mi sie dociagnac ale jednak grawitacja i te sprawy nie pozwolila mi jej uniesc bo [...]

No niestety nic nie szamię, ani supli, ani jedzenia.. przed zawodami tylko kreatyne ;) A kontuzje mam mam caly czas, barki bola, lokcie, kolaana, plecy.. wszystko ;)

Nie załapałeś ironii.. nastepnym razem napiszę bardziej oczywiście Taa.. wiem, że trzeba przecież brac białko na redukcji... Ale feta to chyba przed zawodami kulturystycznymi jak będę startował- tak mnie odwadnia, ze rano mordy nie mogę otworzyć- taka sucha i posklejana

Lady-kup sobie tajski samochód,jak ci Japońce nie odpowiadają Tanie są i paliwa nie trzeba,na redukcję dobre przed zawodami http://www.youtube.com/watch?v=HW241Lo4WTg U mnie będzie właśnie Japończyk,prawdopodobnie Honda Accord,ewentualnie Civic,ale w sedanie.Rocznikowo 95/99.Moc około 120 KM,lub więcej,tylko benzyna,bo jeżdżę przeważnie po [...]

wybaczcie ze przerwe rozmowe ale żółtodziób ma pytanie do judoków :D czy przed zawodami ważeni jestescie w judogach czy bez ?? tylko prosze nie kłamac xD z góry dziękuje za odpowiedzi ;)

[...] A nisko na nogach,bo łatwiej się bronić. A jakieś konkretniejsze wrażenia po pierwszym treningu? Jak już rozmawiamy o treningach... To wróciłam z bjj i bark mnie boli (od judo w piątek). Kiszka się trochę robi do tego z wagą,bo stoi w miejscu, a na MP trzeba zrzucić W najgorszym wypadku przejdę na dwa tygodnie przed zawodami na dietę kopenhaską

To bedziesz zawsze sie glodzic przed zawodami. Ja bym nie dal rady.

Dobry, ja zyje, chociaz zyje to duzo powiedziane... niema to jak sie rozchorowac na tydzien przed zawodami

ogolnie nie powinno sie robic ciezkiego plyo na 10 dni przed zawodami...takze ;-) moze za tydzien

No masakra, bez wody na treningu to bym padł po 30 minutach. Kulturyści chyba kilka dni przed zawodami znacząco ograniczają wodę ale w sportach takich jak koszykówka czy siatkówka woda jest niezbędna...

Jeżeli chodzi o rady to nie rób nic ostrego dzień przed zawodami. Najlepiej dzień przed zrobić sobie wolne. A dwa dni przed zrobić rozgrzewkę i jakieś przebieżki (ale nie na maksa). Ogólnie powiem ci, że czas jest na prawdę bardzo, bardzo dobry. Z tym można na prawdę sporo działać. Dlatego na prawdę szczerze polecam Ci pójście do klubu [...]

przed zawodami zjada w przeliczeniu na woreczki 6 ryzu i jednak jest zwolennikiem ww i lepeij dokladac aero niz obcinac ww wiadomo kazyd organizm jest inny

http://www.wykop.pl/ramka/132877/nie-pij-soku-z-gumi-jagod-przed-zawodami

Jak mistrzostwa Europy Strong Man odbywały się w Sandomierzu to pojechałem tam godzinę przed zawodami. Okazało się że nie ma już biletów, ale ochrona wpuściła jeszcze kilka osób które stały przy samej bramie, jedną z tych osób byłem ja, sam się zdziwiłem, ale miałem szczęście Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-06-22 10:53:05